私が試して有効だった３０の元気の出る方法をお教えします

私が試して有効だった元気が出る３０の方法


人間誰でも落ち込むときはあります。

人を恨みたくなるときはあります。

人に騙されて、頭にくることはあります。

人間誰でも明日の希望が見えなくなる時があります。

ある人は酒に溺れ、ある人は異性に溺れ
中には自殺してしまったり、あるいは殺人事件
を犯してしまったりする人もいます。

それでは人生台無しです。

そこまでエスカレートする前に、何らかの
方法で気分を転換する必要があります。

ある人はこのサイトを見て効果的にそれを
解消します。

私も今まで数多く落ち込んできました。

そのたびに色々な方法で何とか解消を
計ってきました。

その方法で私が比較的効果があった方法をこの
サイトにまとめました。

彼女にふられた時、試験に落ちた時、友人と喧嘩を
した時、お金を落とした時、このような場合その気持を
ずっと引きずっているとその日一日が無駄になって
しまいます。

早く気分の転換をはかり、建設的な方向に自分の気持を
向けるべきです。

ボールが穴を転がり落ちるように、気分が落ちるときは
どんどん落ちていきます。

そこをどうやって途中で止めるかこれが大切です。

ここに紹介する方法は悩みを根本的には解決しませんが
元気を出すことで、災もポジティブに変え、今日からの
生活の肥やしにしてしまおうというものです。

これらの中にはよく効くものからたまにしか効かない
ものまでありますが、その効き方は人によるので、
たとえ私にはあまり有効でなくともあなたには有効
かもしれません。

また逆に、私には有効でもあなたにはあまり効かな
いのもあると思います。

３０もの方法がありますので１日１つずつ実践しても
１ヶ月かかります。

もちろん１日に複数個試しても結構です。


うつ病などの病気の人には有効でないかもしれません。

この場合は医者に行って下さい。

しかし、軽いものであれば治るかもしれません。

色々試してみて、自分が気に入ったのがあれば
落ち込んむたびに使ってみてください。

それが習慣化すると落ち込まなくなると思います。

体あるいは精神が覚えてしまうからです。

それでは皆さんの心の健康に少しでも役立つことが
あればそれは望外の喜びとするところであります。