私が試して有効だった元気が出る３０の方法>ごはんを前にしたら美味しそうと期待を込めよう

ごはんを前にしたら美味しそうと期待を込めよう



前回は寝る前の言葉をご紹介しました。

今回はやはり志賀一雅博士の提唱する儀式を
紹介します。

寝るときには「よかった。ありがとう」と思うように
食事の時、あるいはおやつの時、「美味しそう」と
期待を込めてからいただくようにします。

このように、期待感を高めてから食べると脳は
簡単に騙されて本当に美味しく感じられ、
「美味しい。美味しかった」と満足感を
高めると心や体にとっても食べ物が栄養に
なるのです。

これはまさしく言霊の力とは思いませんか？

このように、人間の脳は結構簡単に騙されるのだと思えば
これから良い方に脳をどんどん騙していけば、
いずれ騙さなくてもその状態になってしまうと言うこと
を暗示しています。

従って自分は「こうなりたい」と思うのではなく
脳を騙して「こうなる！」と断言することでそれに
向かって動き出すわけです。

今日から早速試してみる必要がありますね。