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たまにはお墓参りに行こう


ここで言うお墓参りは、お盆や、お彼岸など
定期的に行うお墓参りではありません。

気分が落ち込んだ時や人を恨むときお墓参りに
行きましょうということなのです。

お墓では、先祖の墓石を眺めながら、親のこと
祖父母のことに想いを馳せます。

具体的にはできるだけ記憶をたどり、自分の
子供の時に親にしてもらったこと、一緒に
でかけたこと、海水浴に行ったこと、
その他できるだけ思い出してみます。

祖父母との交流についてもできるだけ思い
出してみます。

普段はあまりこうやって昔の事を振り返ることが
ないでしょうから良い機会です。

こうやって昔の親や祖父母とのことを思い出していくと
いかに自分が親や祖父母から大事にされてきたのだ
ということがわかってきます。

お墓というのはこのように先祖との交流を思い出し、
自分が大事に育てられてきたことを思い、
従っていまの自分を大切に思う場所なのでは
ないかと思います。

つまり自分を見つめなおす場所を提供する
のがお墓の大切役割なのではないでしょうか?

私が試して有効だった元気が出る30の方法

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私が試して有効だった30の元気が出る方法
まずありがとうと言ってみるのはすべての基本です
言霊についてもっと良く知ろう
笑っておはようと挨拶してみよう
たまには空を10分くらい眺めてみよう
たまには木に抱っこしてみよう
定期的に神社にお参りに行きましょう
寝る前に良かったありがとうと思う
ごはんを前にしたら美味しそうと期待を込めよう
朝起きたらまず伸びをしよう
たまには知らない駅の探索をしよう
たまには呼吸法をやってみよう
たまにはおみくじを引いてみよう
たまには湧き水を飲みに行こう
たまには落語のビデオをみよう
いつも人を笑わせるネタを集めよう
朝起きたら太陽に向かって深呼吸しよう
朝日の写真を携帯の待ち受けにしよう
たまにはお墓参りに行こう
寝る前のメールの確認やメールを書くのはやめよう
鏡の前で笑う練習をしましょう
たまには半日絶食をしてみよう
たまには動物園へ行ってみよう
たまには自分に手紙を書いてみよう
たまにはマッサージを受けてみる
たまには一人でカラオケに行ってみる
たまにはプールで泳げるだけ泳いでみよう
たまには水族館に行ってみよう
宇宙戦艦ヤマトを大きな声で歌ってみよう
たまには猫カフェに行ってみよう
どの方法が効果あったかチェックしてみよう

その他

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